淮安市第二人民医院 骨科
老人缺钙最好不要自己乱用药物,这种情况建议先到医院进行血常规检查。根据检查结果诊断明确后,在大夫的指导下进行钙片治疗平时在饮食上应该多加注意,老年人应该多吃一些含钙量丰富的食物比如说牛奶,除了还有较高的钙,还含有多种矿物质,而且牛奶的钙磷比例适当有利于钙的吸收,不习惯喝牛奶的人也可以多吃一些豆制品。比如喝一些豆浆,这也是钙质的良好来源。