发布于 2026-03-14
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扬州市中医院 皮肤科
蜂蜜的吃法,要看你是想达到什么目的,如果是润肠,晨起空腹用温开水冲服,如果是为了改善睡眠,你可于晚睡前用热牛奶冲服。但不管怎样,都不要用开水冲,一则破坏营养成分,二则易上火如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等,吃蜂蜜可以生吃,蜂蜜有通便,软化血管作用,对低血糖,喝点蜂蜜也能缓解,蜂蜜有很好的保健的价值,孩子咳嗽的时候可以让孩子喝一些蜂蜜水,能够起到缓解止咳的效果。