发布于 2026-03-28
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咸宁市中心医院 皮肤科
想要使头发生长,可以采用正确的洗头方式,尽量减少洗发水对头皮的损伤,并按摩头皮促进血液循环,有利于头发生长。其次,正确地梳头方法也可以刺激头部穴位,使头发生长,在晨起时或者是睡前,可以适当地增加梳头次数。另外,调节自身饮食,可以多吃高蛋白的食物,比如鱼类、牛奶、鸡蛋、豆制品等,多摄入蛋白可以促进头发生长,也可以适当地食用富含维生素B的食物,若有脂溢性皮炎,及时治疗。