发布于 2024-12-18
7036次浏览
无锡市中医医院 男科
男人性功能下降平时需要养成良好的生活方式,保证充足的休息,避免过度劳累;而且需要注意多吃富含蛋白质的食物,避免进食高脂食物或者吸烟、饮酒。其次需要控制性生活的频率,频繁性生活会导致性欲下降。还需要多进行户外活动以及下肢运动,如深蹲、游泳等,可以锻炼下肢的肌肉,增加肌肉的韧性。此外需要注意放松心情,避免压力过大或者精神紧张,会导致内分泌紊乱。
中国中医科学院广安门医院
老年病科
山东省立医院
中医科