发布于 2026-03-14
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淮安市第一人民医院 中医科
怕冷的女性可以食用温性的蔬菜，如韭菜、蒜苔、香菜、南瓜、大蒜、大葱、胡萝卜、山药、白萝卜等。其也可以多吃泥鳅、羊肉、猪腰子、牛肉等食物，女性适当的食用红枣、桂圆、榴莲、核桃、荔枝、腰果、栗子、橘子等食物也是有益的。女性不能单凭饮食改善症状，还需要注意身体的保暖措施，避免穿露脐装等。在临床上也不能排除是疾病导致的，若是肾阳虚引起，可以服用金匮肾气丸、右归丸改善症状。
