发布于 2026-03-28
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保定市第一中医院 内分泌科
减肥期间是可以吃茄子的。茄子中含有的热量并不高,并且含有多种营养元素,适当地食用可以满足身体基本的营养需要,可以辅助提高机体的抵抗力,适当地食用基本不会对体重造成太大的影响,但如果食用过多可能会出现腹泻的情况,另外,在食用茄子时需要注意烹制方法,少放油,否则对减肥无益。除了控制饮食外,还要多运动,消耗体内多余的脂肪和糖分,使体重下降。