淮安市第一人民医院 妇产科学
更年期闭经前,女性容易出现月经紊乱的现象,主要表现为月经长时间不来,月经量过少或者过多等等,闭经主要是由于卵巢功能萎缩,体内激素水平紊乱所造成的,一般还会伴有潮热,多汗,失眠等身体不适感。在更年期要注意保持良好的心态,避免有太大的精神压力,晚上要保证有足够的休息时间,不要经常熬夜,平时可以多参加一些体育锻炼,增强自身的体质,另外要注意饮食,最好多吃一些富含蛋白质维生素的食物,少吃刺激性的饮食。
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