发布于 2026-03-28
1052次浏览
淮安市中医院 脾胃病科
宿便过多主要是因为胃肠功能不足、蠕动过慢所导致,清除宿便主要是促进胃肠的蠕动,使粪便能够及时的排出,应尽量通过饮食调理、作息调理并配合、热敷按摩等理疗来达到目的。能促进肠道蠕动加快的食物包括各种膳食纤维含量丰富的新鲜蔬菜和水果以及部分粗粮等,清除宿便病人还需要养成定时大便的习惯,尽量保持早晨起床后大便一次,晚上睡觉前大便一次。