发布于 2026-03-14
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淮安市中医院 脾胃病科
如果体质比较瘦弱想尽快增肥,可以多吃些碳水化合物,比如:米饭、馒头、稀饭等,也可食用高糖分的食物,如:面包、三明治、汉堡这些,另外,像炸薯条、油条等肥肉油炸类的食物也是比较容易增肥的,要想增肥,每天的摄入量必须大于消耗量,只有这样才能达到增肥的效果,在增肥期间,也可以使用点调理脾胃的药物来帮助消化促进吸收,可以起到增肥的辅助效果。