发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 妇科
在月经来的时候没有太多的限制,可以吃各种水果,只要不吃刚从冰箱里拿来的水果就可以,同时尽可能以温热的食物包括水果进行口服,这样可以防止腹泻和疼痛的发生,例如可以多吃苹果,樱桃,红枣,猕猴桃,石榴,山楂,桃子,芒果,龙眼,菠萝,草莓,葡萄等,这都属于温热的食物。月经来潮期间女性身体的抵抗力比较低下,禁止吃寒性,热性以及活血的水果,可能会导致经血过多以及痛经,可以多吃温性的富含维生素的水果,如荔枝、桃子等,具有增加人体免疫力的作用。