发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期间,可以吃红枣。来月经时,由于失血过多,容易导致贫血、头晕、头痛、四肢无力、困倦。它含有大量的铁元素,可以纠正缺铁性贫血。经期手脚冰冷,血液循环减慢,宫内淤血易留在子宫内引起腹痛。红枣有促进血液循环的作用。月经期间可以吃红枣,女性来月经时,有些月经量较多,会有轻微头晕、乏力等生理性贫血。枣树具有养血生津的作用。所以月经期间吃红枣对健康有好处。