发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 妇科
外阴松弛跟多产、多育以及外阴盆底的组织结构松弛,肌肉的弹性以及肌肉的张力而降低有很大的关系。另外还和盆腔脏器的这个脱垂有很大的关系,我们到医院要做检查,看有没有子宫的脱垂,另外有没有阴道前后壁的膨出。如果有的话,我们建议女性做一些盆底肌的运动,也就是盆底操。一般嘱女性做深部的提肛运动到最大限度,保持三秒然后再放松,一般是每天做2到3次,每次10到15分钟,目的就是让盆底的肌肉的张力弹力增加,减少脱垂,让女性的性生活更加满意。