睡眠少是什么原因?

睡眠少,可能是植物神经功能紊乱,神经衰弱,焦虑抑郁,不良的生活方式,不良的饮食习惯造成的,睡前可以喝杯热牛奶,不要做剧烈的运动,睡前适当的听音乐,放松心情,可以改善睡眠,如果焦虑抑郁的情绪严重,可以引起入睡困难,睡眠障碍,睡眠时间少,睡眠质量差,平时要放松心情,不要吃辛辣刺激兴奋性的食物,睡前不要喝浓茶和咖啡等。睡眠少的原因是比较多的,可能是因为自己的工作压力比较大,没有休息好,精神过度的紧张的,都有可能会导致这些情况的发生,也包括一些疾病的原因,也会造成有睡眠不好的情况,所以说养成良好的生活饮食习惯是非常重要的,还是要多锻炼身体,提高自身的身体素质。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
了解疾病
神经衰弱
神经衰弱是一种心理疾病,主要特征为神经与躯体功能衰弱。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

癫痫发作的急救方法?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
癫痫发作的急救方法有:1.若是癫痫发作持续时间较长,要及时拨打120电话。2.患者癫痫发作时要及时的将患者的衣物解开,并且将口腔中的异物取出,头偏向一侧,保持呼吸道通畅,防止窒息。3.若是癫痫发作时间较短,需要进行简单处理,以保证患者安全。4.如果周边环境不安全,需要将患者移至安全地方。5.若是患者
做核磁共振对身体有哪些影响?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
对大多数人来说,核磁共振对患者身体影响不大,但是如果患者体内有金属存在,是不可以做核磁共振的,也就是做核磁共振的禁忌症。核磁共振的原理是将人体正电荷和负电荷进行分离,然后通过成像进行处理。如果患者有金属在核磁共振的检查之中,就有可能会导致金属移位造成非常严重的风险或者是并发症。但是对于很多人来说,只
一躺下就头晕天旋地转怎么回事?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
一躺下就头晕天旋地转,考虑可能是因为颈椎病发作压迫脑神经导致的,也可能是因为患有阵发性位置性眩晕,耳石脱离半规管,从而出现头晕、视物旋转等症状,可以通过复位治疗进行缓解。其次,患有小脑病变的患者在坐下或躺下的时候也会出现眩晕的症状。建议及时去医院神经内科进行检查,排除小脑病变的可能性,明确眩晕的病因
舌头发麻是中风前兆吗?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
中风患者可以出现舌头发麻的症状,但是舌头发麻不代表一定是中风引起的。患者出现舌头发麻的症状可能是因为外界的刺激,如果没有外界刺激下感觉舌头发麻,可能是因为神经系统出现病变,例如神经炎及神经根炎等,患者常出现舌头发麻的症状。也可能是因为脑血管病变引起,例如中风,患者还会出现偏瘫、面瘫等症状。舌头发麻的
抽动症怎么办?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
可以初步考虑为成年人抽动症,这种一般发生在儿童和青少年期的疾病,在成年人阶段出现的概率还是比较低的。因此,当前你需要考虑的是配合医生的药物治疗,并做到定期复诊。然后再帮助自己尝试做好自我心理调节,对自己患有这种疾病要能给予充分的理解和接纳,消除过分的担心和关注,增强抵抗紧张、焦虑、抑郁、恐惧的心理素
脑血栓检查项目有哪些?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
这是属于脑血管方面的问题,可能会需要有做脑血管方面的仔细检查以及抽血化验。比如说凝血功能仔细检查以及脑血管造影等仔细检查。可以看神经内科医生根据个人病情实施这方面的仔细检查以及仔细观察。留意按时复查,理解病情的变动情况,调养治疗方案好一些。对病情压制也有协助。需求注意要注意饮食营养均衡,平时要保持情
半夜突然醒来头晕想吐到早上头还晕的厉害,怎么办?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
突然头晕与脑供血不足,内耳眩晕,颈椎病压制神经等关于,神经衰弱睡不着容易严重病情,还容易引来多梦,心慌乏力,头昏,脖子疼,恶心等情况,可以服食安神调整神经和活血等药物救治,再就是到医院检查一下血压血常规和拍片颈椎等看一看,留意饮食作息规律防止操劳情绪激动和不要加班等。需求注意平时饮食中要有规律,注意
高压氧对神经恢复有用吗?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
高压氧对神经恢复是有一定辅助作用的,高压氧可以提高组织细胞内的含氧量,从而起到改善各组织供氧能力的作用,尤其是对脑组织效果会更加明显点,所以是可以加快神经恢复的,但需要在医生的指导下进行高压氧治疗,您若是神经存在问题,还可以多吃点具有营养神经功效的食物,如莲子、红枣、龙眼、莲藕等,并保证睡眠充足情绪
头晕耳鸣吃什么药?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
患者需根据导致头晕、耳鸣的具体病因选用药物。如为颅部外伤、脑溢血形成的凝血块、水肿等压迫脑组织形成晕眩、耳鸣,则患者需及时使用呋塞米、6-氨基己酸、氨甲苯酸、巴曲酶、拉贝洛尔、硝普钠等及时止血,促进脑部水肿及凝血消除。如为高血压导致的脑部血管异常扩张形成的异常症状,则患者一般可采用利尿剂、血管紧张素
青少年经常头晕是怎么回事啊?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
青少年头晕可能是早上没有吃饭,导致体内血糖水平过低,引起的低血糖反应。也可能是抵抗力下下,受凉感冒导致的。还可能是耳内疾病影响到平衡导致的。此外,脑内出血、贫血、心脏病等疾病也可能会导致青少年经常头晕。如果是低血糖引起的,建议患者及时的吃块奶糖或者喝杯糖水,平时要及时用餐。如果是感冒引起的,患者可以
末梢神经循环不好怎么办?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
末梢神经循环不好患者可以坚持使用温热的水泡手泡脚,坚持体育锻炼,促进末梢血液循环,改善症状;其次,患者可以做推拿按摩、针灸、热疗,行气活血,促进末梢神经循环;此外,如若患者症状严重,可以在医生指导下服用扩张血管的药物,以及改善末梢循环的药物进行治疗。患者需要定期的监测血压、血脂、血糖,如若患者是高血
营养三叉神经的药?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
三叉神经是我们12对颅神经中的一对神经。三叉神经出现损害之后比较常见的症状是面部的感觉减退,出现麻木或者感觉异常。还有一个症状是面部的剧烈疼痛,在触碰下容易诱发。表现为面部剧烈的刀割样或触电样疼痛,也就是我们常说的“三叉神经痛”。治疗三叉神经痛,除了一些止痛药物之外,还可以配合一些营养神经的药物,比
病毒性神经炎什么症状?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
病毒性神经炎患者有可能会出现感觉障碍的症状,表现为四肢麻木、疼痛、烧灼感等症状,其次还可能会出现站立不稳、肌肉力量减弱、皮肤变薄、畏寒、压痛以及四肢寒冷等症状,严重者还可能会出现肌肉萎缩的症状。应遵医嘱服用抗病毒药物来治疗,比如阿昔洛韦以及更昔洛韦等,同时还可以使用维生素B1以及甲钴胺等营养神经的药
严重失眠可以吃药吗?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
严重失眠可以考虑吃药来缓解。失眠一般心理治疗,通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗,进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、
神经炎能根治吗?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
神经炎可以根治,其中神经炎应该以预防为主,比如工作的时候加强劳动保护、预防金属和农药中毒、尽量减少使用呋喃类的药物。如果需要,可以同时加服维B族维生素。如果发现有神经症状或者体征,一定要尽快查出病因、改善神经的营养功能,并且增加体质,营养障碍代谢所导致的神经炎,应该找到营养障碍的原因并给予相应的处理
得了神经性癫痫该怎么办好?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
你描述的情况属于头部外伤引起的继发性癫痫。治疗主要是口服药物治疗。建议你带上孩子的头颅CT片子和脑电图,到当地医院神经内科就诊。医师会根据你的情况给予药物治疗。你描述的情况属于头部外伤引起的继发性癫痫。治疗主要是口服药物治疗。建议你带上孩子的头颅CT片子和脑电图,到当地医院神经内科就诊。医师会根据你
头疼无比然后吐完就好怎么回事?
杜俊秋 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
头疼伴有喷射样呕吐,是颅内压增高的病人常见的临床表现。其主要的原因是颅内压力增高刺激呕吐中枢而造成呕吐。一般来说,头疼明显时,造成呕吐,呕吐后可以减轻头痛。主要是由于呕吐以后,腹腔的压力下降,通过脊髓传导到颅内压力也会下降,从而脑内的颅压逐渐下降,从而减轻头疼的发生。这是常见的颅内压增高的一种病人的
免费咨询