发布于 2026-04-25
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淮安市第二人民医院 康复医学科
1、多吃蔬菜和水果以保持大便通畅,少吃脂肪肥肉,年龄小的可以把菜剁烂,做成菜肉包子、菜肉水饺、菜泥、菜汤。教育孩子一定养成吃蔬菜习惯。2、还需选择一些易消化吸收,营养丰富的高蛋白质食物,蛋白质是智力活动的基础与脑的记忆、思维密切相关。牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类都富含蛋白质。3、以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥为主食。适当户外活动,增进进食要求。
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