发布于 2025-05-03
2163次浏览
淮安市第二人民医院 康复医学科
嗜睡症的治疗主要有以下几点:一、调整生活作息。养成良好的生活习惯,制定严格的作息时间表并严格执行,白天可安排时间有意识地小睡,但不能睡太多,晚上不应熬夜,保证足够的睡眠时间。二、多运动。建议每天规定一小时以上的运动时间,最好是户外运动,如爬山、游泳等,在放松心情的同时增强身体素质。三、有良好的心态。心态要积极乐观,笑对生活。
中国中医科学院广安门医院
心理科
四川大学华西医院
神经生物检测中心