淮安市第二人民医院 康复医学科
建议积极治疗焦虑症,尽可能去看看心理医生,进行一下心理疏导。多看一些积极正面的娱乐节目和多做运动都可以帮助你改善情绪,保持良好的心态乐观的。逐渐养成习惯的话对身体心理都很有帮助的,比如说要学会控制好情绪,注意休息,避免劳累,时常放松心?平时适当户外活动体育运动,包括约亲友打打球什么的,这是很好的释放焦虑压力的方法。
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