孕期注意多吃易消化吸收的食物禁止吃生冷、辛辣、刺激性食物。正常情况下，孕酮在怀孕后迅速增加，可能导致严重的早孕反应。要缓解早孕反应，就要少吃多餐。饭量大约是原来的1/2或60%。每次不要吃太多。合理饮食避免禁食。饮食要清淡，不要太油腻。通常，饼干、面包和苏打饼干都应准备好，以应对突然变化的早孕反应。吃完早餐后，一小时后应该少喝水。晚上睡觉前，可以喝热牛奶。怀孕期间，要多吃蔬菜和水果，补充维生素，以缓解怀孕和呕吐的症状。不要吃太油腻的食物，以免加重孕吐对食欲的影响。在妊娠早期，需要定期进行B超检查，以检查胎儿的发育情况。不要剧烈运动，以免出现流产的症状。
