发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇吃空心菜对身体不仅没有影响,还有很大的好处。但是要适量。空心菜含有丰富的粗纤维、蛋白质、维生素等物质元素,孕妇食用能增强体力,提高身体免疫力。但是空心菜含钙量高,草酸也丰富,食用后易形成草酸钙沉淀,影响钙的吸收,所以在妊娠后期不建议吃。另外,空心菜是寒冷的蔬菜,对于脾胃虚寒、体质虚弱的孕妇应慎吃。孕妇在孕期饮食要丰富,不要偏食,防止营养不良。注意休息,适当运动,保持良好的心情,定期产检。