中国中医科学院西苑医院 肾病科
如果想要补肾，泡脚时可以使用艾草、肉桂、花椒、菟丝子、何首乌、杜仲等，均有一定的补肾功效。还可以选择用制附片水泡脚，能起到补火助阳、逐风寒湿邪的作用，如果想要方便一点，也可以用姜汁泡脚，平时可以选择在晚上泡脚，因为晚上人体肾经气血比较弱，此时泡脚后有利于活血化瘀、滋肾明肝。泡脚时注意控制好具体时间，不宜过长，泡脚之后可以配合进行脚底按摩。泡脚时人体可能会出汗，此时还要适当喝一点温开水，补充人体丢失的水分。
