淮安市淮阴医院 儿科
可以通过以下方式提高孩子的免疫力:1、注意孩子饮食,要使其均衡摄入营养物质,可以给其食用富含优质蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素的食物,如蛋类、奶制品、鱼类、豆制品、猪肉、羊肉、牛肉、绿叶蔬菜、各类水果等。2、让孩子适当进行有氧运动,如慢跑、跳街舞、游泳、爬楼梯、跳绳等,长期坚持,有助于增强孩子体质,提高免疫力。3、避免让其熬夜,保证每天晚上的睡眠时间在8小时左右。