发布于 2026-03-14
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赣州市人民医院 消化内科
如果患者想尽快把身体内的宿便排出,可在医生指导下服用聚卡波非钙、小麦纤维等容积性泻药或乳果糖等渗透性泻药,可使宿便较快地排出,但是此种方式不建议经常使用,以免对胃肠道造成刺激。平时患者可以调整饮食和生活方式,在每天早晨起床的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水,平时多吃膳食纤维含量高的食物,如树莓、草莓、香蕉、梨子、火龙果等水果,还有豌豆、西蓝花、藜麦、燕麦等蔬菜和粗粮;每天饮水量要超过两升,然后积极进行运动锻炼,都可以帮助排宿便。