发布于 2024-12-19
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淮安市中医院 脾胃病科
建议脂肪肝患者应注意正常饮食中三种营养素的合理搭配,主要是指增加蛋白质的摄入,注意脂肪的质量和数量,而碳水化合物饮食的推荐是适当的,但必须注意限制单糖和二糖的摄入。除了饮食,锻炼也是更好的辅助疗法之一。一般来说,对于同样的锻炼项目和强度,下午或晚上的锻炼比早上的锻炼消耗20%的能量。因此,脂肪肝患者的运动时间最好是下午或晚上。
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