发布于 2026-03-14
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淮安市第一人民医院 妇产科学
来例假的时候出现头疼,很有可能是因为前列腺素含量增高所导致的这种情况。而且有可能会伴随着腹部疼痛腰酸,恶心,腹泻等等症状。这段时间需要好好的休息,保证足够的睡眠时间,避免长时间的熬夜。在来例假的时候需要做好防护,改善不良的生活习惯和饮食习惯,饮食当中避免吃寒凉性的食品,最好可以选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主,同时也要少量多餐,避免暴饮暴食。并且多注意保暖,避免着凉。