淮安市妇幼保健院 小儿外科
儿童增高的重点在于保证营养供应及促进骨骼生长,首先家长需注意合理搭配膳食,督促儿童多食用蔬菜水果及禽畜瘦肉、蛋类、乳制品、豆制品等,促进自身骨骼及肌肉等生长发育。其次,因生长激素多在夜间睡眠时分泌,故家长需注意督促儿童及时休息,避免熬夜。再者,骨骼生长与钙吸收、钙磷代谢等有关,家长需控制儿童饮用碳酸饮料,同时需注意增加户外活动以促进合成维生素D及刺激骨骼生长。