赣州市人民医院 消化内科
酸奶对胃有一定的好处,可以保护胃黏膜,促进胃黏膜的修复,酸奶中含有大量的乳酸杆菌,可抑制胃肠道有害菌的繁殖,促进胃肠道对营养物质的吸收。胃不好的人多合并有蛋白营养不良,酸奶里含有优质蛋白,适当饮用可以补充蛋白质,注意控制好摄入量,避免大量饮用。对于胃不好的人群,应调整好饮食习惯,少量多餐,不要暴饮暴食,避免摄入过于生冷和辛辣刺激性的食物。