发布于 2026-03-14
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淮安市第五人民医院 口腔科
预防磨牙,首先将需要在睡前放松自己,可以泡脚后者进行体操运动等,其次需要保证睡眠环境适宜,睡前避免吸烟或者吃容易使人兴奋的食物,平时可以多吃含有维生素的蔬菜水果,并定期发泄自己的情绪,不要长时间处于压力大的状态下。平时还需要保持良好的生活姿势,避免弯腰驼背,若存在引起磨牙的疾病,比如肠道内存在寄生虫等,需要使用驱虫类药物治疗。
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