发布于 2026-03-28
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山东省莒县中医医院 妇产科
通常情况下,当出现奶水不足的现象时可以适当吃些具有下奶功效的食物,例如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、骨头汤、黄豆、虾肉、豆腐、莴笋、豌豆、茭白、木瓜等等,要加强营养物质的摄入,合理搭配膳食。其次,也可以在医生的指导下服用催乳的中药,例如通草、王不留行、白芷、丝瓜络等,或者是饮用催乳汤。另外,平时可以适当的按摩乳房,有助于乳汁的分泌,同时需要保持心情的愉悦,多注意休息,避免过度劳累。