发布于 2026-04-25
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沈阳市红十字会医院 耳鼻喉科
出现打鼾时可以调整睡眠姿势,以右侧卧位为宜,防止仰卧时舌根后坠,导致呼吸道狭窄。其次需要养成规律地生活作息,避免过度劳累或者剧烈运动;还需要注意避免饮酒,防止引起呼吸节律紊乱,引起打呼。伴有肥胖症的患者需要及时减肥,防止导致气道狭窄。此外患有高血压、高血脂、心肌梗塞等心脑血管疾病的患者,需要及时服用药物进行改善,防止引起机体血氧含量下降。