淮安市妇幼保健院 内科
过度疲劳会影响个人的精神状态、身体素质，例如导致身体免疫力下降，使肌肉长时间处于疲劳的状态。还可能导致乳酸堆积，让肌肉产生酸痛感，并且容易出现肌肉拉伤、肌肉劳损等现象。其次，长期过度疲劳还可能产生身体没有力气、精神不振等症状。还易消耗过多的体能，患病几率就会因此上升。此外，部分人也易出现头晕、头痛、嗜睡、面色不佳等症状。因此，建议每天适量运动锻炼即可，运动后多对身体进行按摩，缓解肌肉组织的疲劳感。
