脚踝崴了怎么办？

脚踝扭伤肿了怎么消肿？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

脚踝扭伤肿了若是损伤程度较轻，没有危及骨骼、韧带，可以先用冰毛巾冰敷，具有消肿止痛功效，过48小时再热敷，并可以遵医嘱外用活血化瘀的喷雾或膏药治疗；扭伤后还需要让患肢制动，并服用消肿药物，来加快脚踝扭伤恢复；若是损伤严重，出现骨折现象，需入院通过手法复位的方法治疗，复位后还需用石膏或夹板固定；部分患

打篮球扭伤脚踝怎么紧急处理？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

当脚踝扭伤时，首先需要制动受伤的患肢，此时主要以休息为主，可以使用拐杖或其它支具。如果扭伤程度较轻，伤后四十八小时内可以冰敷，具有消肿止痛的功效，可以收缩血管，减少组织外渗，四十八小时之后再改为热敷，可以促进血肿的吸收，具有活血化瘀的功效。同时，需要抬高患肢，进行加压包扎。疼痛剧烈时可遵医嘱服用止痛

脚腕扭伤了该怎么办呢？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

当脚腕扭伤时，患者需要原地休息，制动患肢，可以借助拐杖或轮椅行动，局部需要避免活动和负重。同时，需要及时的采取冰敷，每次时间控制在15至20分钟左右即可，能够有效的减轻肿胀和疼痛，促进血管的收缩，受伤的七十二小时后可改为热敷，可以起到活血化瘀、散寒止痛的作用。其次，部分患者可能需要使用弹力绷带进行加

怎么确定脚踝是扭伤还是骨折？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

建议先观察受伤部位，有无明显的畸形、压痛或反常活动，可以先对疾病进行初步的判断。患处有明显畸形可能是骨折，而单纯肿胀可能是扭伤；有明显的骨擦音或骨擦感考虑是骨折，而冷敷后症状缓解则是扭伤。但是如果想快速并且准确的知道是扭伤还是骨折，可以去医院进行影像学检查，如X线片、CT检查以及核磁共振检查，可以明

轻微的脚踝韧带扭伤能自愈吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

患者出现轻微的脚踝韧带扭伤是可以自愈的。患者脚踝韧带扭伤之后需要卧床休息，将脚踝的关节部位进行包扎固定，同时要抬高脚部，避免脚部负重；受伤后可以进行冷热敷缓解疼痛和肿胀，可使韧带逐渐自我修复。但是如果患者脚踝韧带扭伤症状严重则无法自愈，可以选择保守治疗，使用石膏或支具将踝关节固定，然后进行康复训练；

脚踝扭伤一个月了还有点肿会有后遗症吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚踝扭伤一般指踝关节扭伤，受伤已经一个月依然有肿胀如果不及时处理，可能会发生后遗症。建议患者及时就医拍摄X线片明确是否有骨头和韧带部位的器质性疾病，如排除需要给予患者消炎消肿的药物促进症状的好转；平时要抬高患处并且对患处进行冷热敷，同时要注意休息，避免肿胀关节的负重。如果症状经过处理后逐渐好转，可以

脚扭伤用白酒擦科学嘛？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚扭伤用白酒擦是不科学的处理方法。如果足部出现急性扭伤，短时间内应该制动；同时要使用冰袋对局部进行冰敷，以此收缩血管，控制出血，减轻血肿，缓解疼痛。脚扭伤72小时之后可以使用红花油等具有活血化瘀作用的药物加快局部的血液循环，促进血肿的消散以及受损组织愈合。白酒中含有酒精，其作用于皮肤可以导致局部发热

脚扭伤疼得无法睡觉怎么办？

李雪莲 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

如果已经拍片检查确诊是单纯的脚部扭伤，此时可以使用毛巾包裹冰块对扭伤部位持续冷敷，可以减轻疼痛感，同时还可以帮助患处消肿；然后可以使用弹力绷带包扎患处并且将其固定，同时可以抬高患肢，可以缓解疼痛症状。如果通过以上处理症状无法缓解，可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬等；药效不明显的患者则可以口服阿片类

脚崴了有什么忌口？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

脚崴了一般指踝关节扭伤，患者要忌口辛辣刺激的食物，以免对患处造成刺激而影响其愈合速度，如辣椒、浓茶、咖啡等食物。患者平时还要避免进食油腻以及生冷寒凉的食物，如肥肉、冰镇饮料等，不利于肠胃健康，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，对疾病的恢复不利。踝关节扭伤的患者在恢复期间要以清淡、容易消化的食物为主，适

脚踝扭了很肿会骨折吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脚踝扭了之后如果症状严重，会出现韧带、软组织的损伤，也有可能会出现骨折的症状。如果此时患处疼痛和肿胀症状严重，并且瘀青比较明显要考虑可能是骨折。建议患者及时去医院拍X线片检查，可明确具体有没有骨折。单纯脚踝扭伤的患者，在扭伤的前48小时之内可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，过了48小时之后进行热敷；

踝部扭伤用热敷还是冷敷？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后，建议是进行冷敷治疗，冷敷可以减轻局部肿胀的程度，另外对于足踝扭伤，做完手术以后进行康复训练，也会出现这种肿胀，这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后，在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷，因为进行热敷可以加速血液循环，对这种炎性物质进行吸收，这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者

踝部扭伤的临床症状有哪些？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

踝部扭伤如果是急性期，主要表现为足外侧疼痛或者是肿胀比较明显，如果是慢性扭伤或者是已经有韧带损伤或者是软骨损伤，主要表现为踝关节整个一圈可能都有疼痛，如果是软骨损伤，会表现为一个压力性疼痛，比如说走路活动过多或者是这种足内侧疼痛比较明显，当足有过度内翻动作时候，可能疼痛得会更加明显一点。踝部扭伤这种临床症状表现为关节不稳定，就是可能会经常

踝部扭伤的正确处理方法是？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

踝部扭伤的正确处理方法是RICE原则，就是R，首先要进行休息制动，然后减少活动，I就是进行冰敷，然后来减轻局部肿胀程度，C就是Compression，就是进行局部加压包扎，也是避免局部肿痛，E就是Elevation，把患处进行抬高，也是减轻肿胀和疼痛。如果说经过这种治疗超过一周，疼痛没有任何缓解，建议来门诊找专业大夫进行查看，然后进行踝关

扭伤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

扭伤常见于关节处扭伤，是由于运动或者是在劳作、走路时，关节不慎受到外力，而出现局部的崴伤。扭伤常表现为局部的疼痛、肿胀以及活动受限，严重者会有关节周围韧带的损伤。扭伤要早期的关节制动，早期的检查关节的X线片以及核磁共振，排除是否有骨折或者是关节周围韧带的损伤。如果病情严重，要早期的治疗，必要时要手术治疗。