淮安市淮阴医院 儿科
婴儿补钙可以在平时多吃含有钙物质的食物，比如海带、紫菜、花生、莲子、芝麻、蘑菇、黑木耳、香菜、芹菜、油菜、胡萝卜、黑枣、苹果、柠檬、杏仁、山楂、桑葚、腐竹、奶酪、虾皮、大豆、蛋黄、牛奶、豆腐、榛子仁等。其次，可以吃含有维生素D的食物来促进钙元素的吸收，比如动物肝脏、海鱼、鱼肝油等。家长可以定期带孩子到医院进行体检，若通过食物补充的方式起效比较慢，可以在医生的指导下补充钙剂。
