淮安市中医院 脑病科
预防动脉粥样硬化首先应该选择食用清淡易消化的食物,例如蔬菜、水果、菌类以及藻类,而且其中的微量元素比较丰富,有利于营养健康。其次,要保证营养均衡,所以也可以适当食用瘦肉、鸡蛋白、鱼肉、虾肉等优质蛋白类食物。此外,平时应该避免食用脂肪、糖分以及盐分含量过高的食物,以免影响血脂、血糖和血压,增加患病风险。平时还应该积极锻炼身体,合理控制体重,避免病症出现加重。
北京中医药大学东直门医院
周围血管科
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