发布于 2025-05-03
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淮安市中医院 脑病科
如果想预防产生脑动脉硬化的现象,平时要保持良好的生活习惯,不要经常熬夜,精神压力不要太大,否则容易对脑部神经健康造成损伤。其次,日常要定期进行运动锻炼,例如每天运动半个小时左右,提高身体免疫力,但是不宜进行剧烈的运动。也要保证自身饮食的营养均衡,多吃蔬果类的食物,避免挑食或是过度节食。平时也要保持血压值、血脂值以及血糖值的稳定,定期至医院进行体检。
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