发布于 2025-05-03
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淮安市中医院 急诊内科
若是想预防中暑,首先平时要避免长时间处于高温闷热不透气的环境中,防止热量长时间在体内堆积。其次,要避免吃过多热量高、辛辣的食物,减少热量的产生。平时应该随身携带风油精等物品,若是感觉头晕目眩、身体燥热,可以适当涂抹风油精在皮肤表面,达到提神醒脑以及清热降暑的效果。另外,可以多喝绿豆汤、百合茶、金银花茶以及菊花茶、竹叶茶等饮品,降低体内的火气。
中国人民解放军总医院
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