宿迁市第一人民医院 神经内科
每次考试前都紧张可能是由于精神心理疾病导致的,建议患者在考前做一些自己喜欢可以让心情放松的活动,比如适当的运动、听音乐等,以调节自己的情绪。同时还可以进行放松训练,比如深呼吸、渐进式肌肉放松训练、以及想象放松训练等,都可以改善紧张的状态。如果情况较为严重,还可以在医生指导下口服β肾上腺素受体阻断剂或者小剂量的抗焦虑症药物进行治疗。切忌过度换气,避免诱发呼吸性碱中毒。