佳木斯市妇幼保健院 产科
怀孕期间适量喝点小米粥对孕妇身体健康有好处,首先小米熬制成粥后,表面会形成一层粥油,饮用后具有保护胃黏膜的效果,可以减少刺激性食物对肠胃的损害。其次小米粥中含有维生素B族、纤维素、铁元素等营养成分,食用后具有促进消化、预防缺铁性贫血、安眠、滋阴等作用,对胎儿发育也有一定帮助。但不能长时间单纯的喝小米粥,以免身体摄入营养不均衡,从而导致胎儿发育减慢。
首都医科大学附属北京妇产医院
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