发布于 2025-05-03
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中日友好医院 眼科
想要预防老花眼首先应该养成良好的用眼习惯,例如避免长时间注视电子屏幕,避免在昏暗的环境下看书,还应该保证睡眠充足,避免熬夜等不良习惯。其次,在用眼过度时应该及时进行休息、做眼保健操或者放目远眺,以此来放松眼部神经和肌肉。此外,还要多吃萝卜、黑芝麻等富含维生素A以及胡萝卜素的食物。平时应该定期检查视力,如果存在近视等情况要及时配置框架眼镜进行治疗。
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