发布于 2026-03-28
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赣州市人民医院 儿科
宝宝不缺钙不需要补钙。通常当体内缺钙时,才需要给予补钙处理。但是不缺钙的情况下,只需要均衡饮食即可。同时在2岁前补充足量的维生素D,可以促进钙吸收,能够满足生长发育所需。平时在饮食上可以多吃瘦肉、动物肝脏、豆制品以及奶制品等。另外,还应该多参加户外运动,通过阳光照射可以促进体内的钙吸收。如果体内不缺钙,还额外给予补钙,则会引起体内钙离子过多,甚至还会导致结石形成。