发布于 2026-03-28
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赣州市人民医院 消化内科
长时间不大便可能是便秘引起,首先需要先调整自己的饮食结构,饮食上可以适当多吃膳食纤维、维生素丰富的食物来加快胃肠道蠕动的速度,促进消化,比如雪梨、火龙果、香蕉等。如果便秘的症状较为严重,还可以口服泻剂来改善,比如乳果糖、聚卡波非钙等。患者出现大便硬结的现象时,还可以使用开塞露来改善。平时还可以适当进行运动,比如慢跑、跳绳等,加快肠道蠕动的速度。