发布于 2026-03-14
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淮安市妇幼保健院 中医科
枸杞吃多了,可能会产生以下几点副作用:一、上火,因为枸杞中的热量较高,过度进食会导致热量堆积,从而产生大便干燥、小便颜色发黄以及口干舌燥、心烦意乱等症状。二、如果在月经期间服用,可能会影响月经周期的稳定,还易出现经血量增多、月经时间延长等现象。三、过度服用枸杞,容易损伤脾胃功能。建议一天吃两个至三个左右即可,适量进食可以起到美容养颜的效果。