发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 妇科
女生来姨妈了不要过于担心,需要保持稳定的情绪,并使用透气性比较强的卫生巾。其次,需要注意个人卫生,每日使用温水清洁外阴部位,勤洗内裤,勤更换卫生巾。来姨妈期间不要盆浴或者游泳、进行性生活,不要过度劳累或者进行剧烈运动,需要注意休息,注意腹部保暖。另外,饮食方面需要保证清淡,不要吃生冷或者刺激性比较强的食物,比如冰镇冷饮、辣椒、芥末、咖喱等。