发布于 2026-03-14
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聊城市第二人民医院 消化内科
减肥的时候可以吃橙子,橙子的热量非常低,还含有丰富的维生素、纤维素和微量元素,增强免疫力的同时可以促进人体的新陈代谢,同时加快胃肠道的蠕动速度,帮助消化和吸收食物。另外,如果患者处于感冒的状态,多进食橙子还能够在一定程度上起到缩短病程的效果。患者减肥时应该减少脂肪的摄入,多进食高维生素和高纤维素的食物,并且多进行户外锻炼,消耗人体堆积的脂肪。