发布于 2026-03-14
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淮安市中医院 脑病科
一般可以通过改善生活、饮食的方式预防脑动脉硬化。生活中要保持情绪稳定,规律好作息时间,养成早睡早起的好习惯。平时可以多锻炼身体,不要给自己施加过大压力。若是有抽烟酗酒习惯,应戒烟戒酒。而饮食上要以清淡为主,限制脂肪、胆固醇以及钠盐的摄入,可以多吃点绿叶蔬菜、新鲜的水果等食物,可以补充维生素、微量元素,具有保护血管的效果,对脑动脉硬化有较好的预防作用。
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