淮安市妇幼保健院 妇科
哺乳期不建议减肥。哺乳期女性大多需要进行哺乳,所以要保证日常饮食的营养均衡合理。若哺乳期间减肥,往往需要控制进食量,还要尽量减少高脂肪食物的摄入,可能会因此降低奶水中的营养成分,不利于孩子的成长发育,甚至会因为营养不良出现发育迟缓等表现。此外,哺乳期减肥还需要适当进行运动锻炼,可能会影响乳汁分泌。因此,应该在哺乳期后再考虑减肥。平时可以适当限制高热量食物的摄入。