宿迁市第一人民医院 消化内科
如果吃的比较咸,可以适当多喝水,能够增强人体新陈代谢。还可以适当多吃香蕉、土豆等镁元素含量较高的食物,能够促进钠元素代谢,改善水钠潴留的现象。平时还要多吃新鲜的蔬菜水果,能够为人体补充丰富的维生素、微量元素,有利于维持饮食营养均衡。此外,过量摄入钠元素会增加人体患有高血压等心血管疾病的风险,平时应当注意保持饮食清淡,尽量避免摄入过多的钠盐。