发布于 2026-03-14
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赣州市人民医院 儿科
给孩子补铁,饮食方面可以适当吃点瘦肉、动物血制品、动物肝脏、米粉、蛋黄等食物,添加这些辅食的时候要控制好量,避免一次吃太多。同时可以适当补充富含维生素C的食物,有助于促进铁的吸收,比如猕猴桃、橘子、橙子等。平时给宝宝制作辅食的时候还可以用铁锅烧煮食物,也可以在一定程度上增加铁的摄入。补铁一定不能过量,需要根据宝宝的需求适当的进行补充。