中山大学附属第一医院 营养科
想要淡疤痕,可以多吃富含维生素C的食物,比如草莓、橙子、猕猴桃、柑橘、西柚、葡萄、鲜枣、蓝莓、西红柿等,帮助肌肤抗氧化,降低酪氨酸酶活性,抑制黑色素沉着,从而淡化疤痕。其次,患者还可以多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、花胶、燕窝等,增加皮肤弹性,促进恢复。患者平时需要做好防晒措施,避免长时间紫外线照射。此外,也可以通过注射糖皮质激素、5-氟尿嘧啶等药物或者做脉冲染料激光,达到淡化疤痕的目的。
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