同济大学附属第十人民医院 骨科
如果想要预防拇外翻,平时应该穿着前掌宽松、鞋面软的鞋子,尽量少穿高跟鞋、尖头鞋,更不能长期穿这类鞋子行走或者运动。平时自身还可增加体育运动,可以帮助锻炼足底肌肉,对于拇外翻的预防也有一定的帮助。有些人群如果体重较重,则要控制好自己体重,以减轻关节负荷。还有很多扁平足人群平时可以穿矫形鞋垫,通过对扁平足的矫正后,也可以在一定程度上预防此病的发生。
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