发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 妇科
来例假能吃巧克力。巧克力是一种高能量的食物,里面含有维生素、矿物质、大量的糖分、蛋白质,来例假的时候能吃,巧克力对女性的身体是有辅助作用。在月经期,要注意忌生冷、寒凉的食物,要多吃新鲜蔬菜和水果,注意外阴部的清洁和卫生,保持外阴部干燥,穿棉质的内衣、内裤,勤换卫生垫,此外要适当的运动,防止感冒,心情一定要舒畅。如果经血里有血块,可予益母生化汤,促进宫腔淤血的排出。