淮安市妇幼保健院 妇科
女性月经量多可以造成失血性的贫血,因此在饮食上可以多吃一些富含铁剂的食物,比如说动物的肝脏、瘦肉类的食品,它可以起到食疗的作用。此外因为女性长时间失血量比较多,可以造成脾气亏虚、肾精不足、中气不足,因此建议女性在饮食上可以多吃一些补中气的食物,比如说山药,或者是一些具有热性的汤,像羊汤就可以,喝它除了有补中气的作用之外,还有暖宫的作用,可以缓解女性在月经期间腹部的不舒服的表现。
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